Mijn aanbod

Mijn aanbod is er voor iedereen die behoefte heeft aan rust, helderheid en praktische stappen. Geen ingewikkelde theorie, maar coaching die past bij jouw leven, jouw tempo en jouw manier van voelen en denken.

Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer grip te krijgen, ruimte te voelen en met vertrouwen verder te gaan

Begeleiding Patronen doorbreken

Je blijft steeds hetzelfde doen, terwijl je iets anders wilt. Samen maken we zichtbaar wat je tegenhoudt en hoe je dat doorbreekt.

In te zetten bij: terugkerende patronen, perfectionisme, pleasen, uitstelgedrag, vastlopen in gedrag of relaties.

HSP & Prikkel-gevoeligheid

Hooggevoelig zijn betekent dat prikkels, emoties en situaties sneller binnenkomen. Ik help je begrijpen wat er gebeurt en hoe je rust en grip krijgt.

In te zetten bij: overprikkeling, emotionele uitputting, moeite met grenzen, snel geraakt zijn, vermoeidheid, hoogsensitiviteit.

Richting & Zelfvertrouwen

Als je niet meer weet wat je wilt of waar je naartoe gaat, help ik je helderheid te krijgen.

In te zetten bij: twijfel, onzekerheid, geen richting voelen, keuzes niet durven maken, laag zelfvertrouwen.

Communicatie & Grenzen

Grenzen aangeven is lastig als je niet weet hoe. Ik leer je duidelijk en vriendelijk communiceren. In te zetten bij: moeite met nee zeggen, conflicten vermijden, jezelf wegcijferen, spanning in relaties of werk.

Ademhaling, Energiewerk & Hypnose

Praktische technieken om spanning los te laten en sneller tot rust te komen.

In te zetten bij: stress, onrust, slecht slapen, spanning in het lichaam, overprikkeling, piekeren.

Systemisch Werken

Soms draag je patronen mee die niet van jou zijn. Systemisch werken maakt dat zichtbaar.

In te zetten bij: familiepatronen, relatieproblemen, terugkerende thema’s, gevoel van “vastzitten”, loyaliteitsconflicten